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La cúrcuma (Curcuma longa), una de las especias más fácilmente reconocibles que se utilizan en la cocina de Oriente Medio, tiene un sabor ligeramente amargo y cálido. Este arbusto, pariente cercano del jengibre, se cultiva principalmente en el sudeste asiático y en algunas partes de África. Se suele utilizar como condimento para preparar currys picantes y mostazas picantes. Al igual que otras especias orgánicas fuertes, la cúrcuma se suele utilizar molida con fines culinarios.
Tamaño de la porción diaria: 1/8 cucharadita (440 mg)
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