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एसकेयू:BRM-02330
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प्रिय मित्रों,
अलसी के बीजों को पीसना किसी खजाने को खोलने जैसा है। अलसी के बीजों में पोषक तत्वों का खजाना होता है, लेकिन साबुत बीजों के रूप में इनमें से ज़्यादातर पोषक तत्व बंद रहते हैं। बीजों को पीसकर भोजन बनाने से आपके शरीर को उसमें संग्रहीत अद्भुत पोषण मिलता है। अलसी के तेल में मौजूद पौष्टिक पोषक तत्वों की अखंडता को बनाए रखने के लिए, बीजों को बहुत सावधानी से पीसना चाहिए। यही कारण है कि हम अपने कट कोनों से समझौता नहीं करते हैं। हमारी मालिकाना अलसी मिलिंग मशीनरी भोजन को ठंडा रखती है, जो उन कीमती तेलों की ताज़गी को बरकरार रखती है। यह सबसे तेज़ तरीका नहीं है, लेकिन यह सही तरीका है, और यह समय और प्रयास के बिल्कुल लायक है।
-आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए, बॉब मूर
युगों का ज्ञान
प्राचीन काल से ही अलसी को बहुत महत्व दिया जाता रहा है। इसका लैटिन नाम, लिनम यूसिटाटिसिमम, जिसका अर्थ है "सबसे उपयोगी"। चिकित्सा के जनक हिप्पोक्रेट्स ने आंतों की समस्याओं वाले रोगियों को अलसी खाने की सलाह दी थी। राजा शारलेमेन इसके लाभों से इतने आश्वस्त थे कि उन्होंने अपने नागरिकों को अलसी के बीज खाने के लिए कानून पारित कर दिया।
आज का विज्ञान
आज, पोषण संबंधी डेटा प्राचीन लोगों के ज्ञान का समर्थन करता है। सभी प्रकार के विशेषज्ञों के बीच आम सहमति है कि लोगों को अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन करना चाहिए। बॉब्स रेड मिल फ्लैक्ससीड मील के दो चम्मच में 2430 मिलीग्राम ओमेगा-3 होता है। इसके अलावा, प्रत्येक सर्विंग में 3 ग्राम फाइबर और प्रोटीन होता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फ्लैक्ससीड आपके दैनिक आहार में एक बढ़िया अतिरिक्त है।
शाकाहारी अंडा प्रतिस्थापन
प्रत्येक अंडे के लिए 1 बड़ा चम्मच अलसी का आटा और 3 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं। अपनी रेसिपी में डालने से पहले 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
साबुत अलसी.
परीक्षण किया गया और ग्लूटेन मुक्त की पुष्टि की गई।
ठंडी, सूखी जगह पर रखें। खोलने के बाद इसे फ्रिज में या फ्रोजन में रखना सबसे अच्छा रहता है।
हालाँकि PlusSupplements.co अपने उत्पाद की छवियों और जानकारी की सटीकता सुनिश्चित करने का प्रयास करता है, लेकिन पैकेजिंग और/या अवयवों में कुछ विनिर्माण परिवर्तन हमारी साइट पर अपडेट के लिए लंबित हो सकते हैं। हालाँकि आइटम कभी-कभी वैकल्पिक पैकेजिंग के साथ भेजे जा सकते हैं, लेकिन ताज़गी की हमेशा गारंटी होती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप उपयोग करने से पहले सभी उत्पादों के लेबल, चेतावनियाँ और निर्देश पढ़ें और केवल दी गई जानकारी पर भरोसा न करें।
| पोषण के कारक | ||
| सेवारत आकार: 2 बड़ा चम्मच (13 ग्राम) | ||
| प्रति कंटेनर सर्विंग्स: लगभग 35 | ||
| प्रति सर्विग का साइज़ | %दैनिक मूल्य* | |
| कैलोरी | 70 | |
| कुल वसा | 4.5 ग्राम | 6% |
| संतृप्त वसा | 0 ग्राम | 0% |
| ट्रांस वसा | 0 ग्राम | |
| बहुअसंतृप्त वसा | 3 ग्राम | |
| मोनोअनसैचुरेटेड वसा | 1 ग्राम | |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट | 4 ग्राम | 1% |
| फाइबर आहार | 3 ग्राम | 11% |
| कुल शर्करा | 0 ग्राम | |
| 0 ग्राम अतिरिक्त शर्करा शामिल है | 0% | |
| प्रोटीन | 3 ग्राम | |
| विटामिन डी | 0 एमसीजी | 0% |
| कैल्शियम | 24 मिलीग्राम | 2% |
| लोहा | 1 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 113 मिलीग्राम | 2% |
| *% दैनिक मूल्य आपको बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है। | ||
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